7 天挑战赛，向恶习宣战的开始！

1. 哪个是真正的我？

有一天，我惊奇地发现，自己是由多个「我」组成的：

仿佛这每个「我」都是稳定出现的：

周日：经历一周波动，「我」决定从此之后改头换面，既然成长的原则是以终为始，那就安心地规划自己，形成一份非常好的周计划。

周一：果然，在计划的指引下，「我」能够要事优先，全力以赴地工作，效率极高，成果不断产出。

周二：第一天取得了无数成果，那个傲慢、无视一切的「我」就来了，他随便找一件事就做，因为昨天他就很厉害，今天也是一样。

周三：仿佛昨天有点问题，但是，「我」觉得还是可以的饿，有问题就有问题吧，今天才周三，想到什么就做点什么吧。

周四：「我」的内心开始不安，看了一眼周计划就赶紧扔到一边，烦死了，怎么还有这么多事情啊，啊啊啊，焦虑地要疯了，玩点啥吧？

周五：好像焦虑也没有杀死我，「我」看看手表，原来今天才周五，还有时间嘛，等等再做吧。

周六：累了一周了，你看「我」的心情这么差，总是要好好休息一下吧？什么？计划没有完成，哎，下个周再说吧。

我是不是会分身术？到底哪个才是真正的我？

2. 自救不够，他律补

答案是：每个都是我！每个「我」组合在一起就是真正的我。

但是，这些「我」并没有让我变得更好，反而他们在一起反复地撕裂我，把我的能量都用在自我损耗，而不是价值创造上了。

我就好像是被桃谷六仙和不戒和尚输入内气疗伤的令狐冲，他们向我体内强行灌入了七股相互冲撞又无法排除的异种真气，让真正的我原有修为完全被废，求医无门、痛苦万分，甚至连街头的小混混都能轻松地欺负我，我也没法反抗。

我不想这样，我得去找我的解药，去修炼吸星大法，化解纠结不堪的自我。

于是，我尝试了各种方法：

• 不断更换工具：用手帐，用笔记，用便签，用软件……
• 不断自我鼓励：你一定行的、你可以战胜自己、杀不死我都让我强大
• 用放弃疗法：你这么难以自控，干脆放弃吧，放弃到一定时候就好了
• 持续提升能力：是不是我的计划能力不足，是不是我有拖延症，我是不是太傲娇了
• 给自己增加提醒：在电脑上贴满提醒的纸条，在手上写着提醒的话，设定提醒闹钟

「局部的自律解决局部的问题，全面的自律解决全面的问题」——《少有人走的路》

既然，我靠自救没办法救自己，那我就向外求助，找到那个可以给我「吸星大法」的人，帮我彻底摆脱这种挣扎。所以，我尝试了另外一种思路：各种问题频发的我 ——> 局部自律 ——> 他人支持 ——> 全面自律 ——> 解决全部问题。

经过几个月的努力，终于，我摆脱了曾经的困扰，不再是一个靠状态去工作的人，不断成为一个拥有更好素养、职业化程度更高的人。

并且，我也明白了三个道理：

• 自律确实很重要，但是，我们永远不要高估自律的能力和水平，因为，大脑真的很会自我欺骗；
• 我们需要保持灵活和弹性，在自律不足的时候，要用他律环境去帮助自己；
• 自律确实会越来越强，只要把自己的努力和外部的支持结合在一起，任何人假以时日都可以实现。

3. 我要为你提供一个他律环境

你知道的，我的主业是目标管理。对于任何一个期待成为目标导向的个体来说，主要有两大类的能力要提升：一是对不同时间长度目标，比如日计划、周计划、月度/季度目标、年目标，甚至还有梦想、愿景、长期战略的规划和达成；二是对单一目标，比如问题解决/期待实现、个人任务/团队任务、大中小任务、不同领域的任务的规划和达成。

具体结构见下图：

个人目标管理的知识树

这两种能力提升的最佳切入点就是周计划、日计划制定和达成。

每个人都可能制定过周计划和日计划，也可能都体验过每天安排了计划却被各种干扰、打断，每周定了计划最终却未完成的感受。就像多个「我」共同作出的事情一样：从骄傲到自卑，从信誓旦旦到灰头土脸。

其实，计划的失败，并不是因为你不会制定计划，而是在于你缺少一个外部他律环境帮你通过最艰难的开始。所以，我想提供一种他律环境的服务，帮你开始上手周日计划，最终掌握个人目标管理能力。

4. 7D 周日计划达成挑战赛

我想发起一个活动，它的名字叫：7D 周日计划达成挑战赛，主要内容如下：

活动名	7D 周日计划达成挑战赛
挑战关键	完成一次周计划制定，并最终完成计划
挑战时长	7 天
挑战方式	完成一次周计划制定 完成 6 天计划制定 根据要求完成 6 次日回顾
挑战制度	每日任务制，每个任务都可赢得奖金 最多可以赢取 300 元奖金
后续活动	月度目标达成挑战赛 or 目标达成术

这个活动我已经内测了 4 期了，伙伴们在结束时给出很多反馈，我找了其中几个伙伴的反馈内容发布出来：

由于本挑战活动时间短、节奏紧凑、落地实践，更重要的是通过他律环境来帮助参与者获得自我优化的内部动力，这就是活动的真正价值，也是参与者给与好评的原因。

因此，在正式版本活动发布时，我也希望您能参与其中，通过他律的方式去解决自身问题，慢慢成为一个目标导向的成长者。

5. 公测版第 1 期报名通道

欢迎您报名参加本期活动，这也是公测版本的首期活动，为保证活动质量，本期活动拟定安排人数上限：180 人。

如果您符合以下条件和要求，希望您及早报名，以免本期名额售空。

• 如果您希望在周日计划中获得一定的成长和突破；
• 如果您希望解决自己在执行过程中的顽疾；
• 如果您要参加活动，就不要中途放弃，尽全力挑战目标：达成周计划；
• 参与过程中，可以主动/积极/充分地暴露自己的不足；

请符合条件的伙伴抓紧报名，报名地址为：点击本链接报名。

其他重要信息说明如下：

• 费用：活动费：109 元；活动奖金：300 元（需要完成任务赢回）；
• 报名时间：2018-03-24 12:00 截止；

由于我的团队都在集中培训，因此，我们将在中午、晚上集中处理大家的报名信息，并在明日（2018-03-25）早八点前推送第一条任务。

接下来，有一大波目标管理方法朝你而来，我们 chr搞定这个小怪兽先！
看看谁能阻止我成为一个目标导向、指哪打哪的人！